Fit im Alltag – BLEIB FIT, MACH MIT !!!

Auch in der zweiten Lebenshälfte kann man durch altersgerechte Gymnastik sowie Spiele und Tanz die Muskelkraft, die Beweglichkeit der Gelenke, das Gleichgewichtsvermögen und die Merkfähigkeit erhalten und sogar verbessern.

Immer unter dem Motto: Gymnastik von Kopf bis Fuß und jeder so gut wie er kann!

Montags von 18:30 – 19:30 Uhr im Haus der Vereine

Es werden Wirbelsäulengymnastik, Beckenboden-, Atem-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen teils mit Handgeräten und bei schöner Musik durchgeführt. Autogenes Training und Spiele runden das Übungsprogramm ab.

Kursgebühr = TV-Mitgliedschaft

Wenn vorhanden, bitte eine Isomatte mitbringen. Trinkflasche nicht vergessen.

Bei Fragen könnt ihr euch an Silke Conrad Tel. 0151/12576084 wenden.

Kommt doch gerne mal zum Probetraining vorbei.
Wir freuen uns auf Euch!